お知らせ
INFORMATION
【新作動画公開】いわきフラ日記『ロコモ予防フラダンス教室 at 四倉公民館』をご覧ください！
2020年12月に四倉公民館で開かれた「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）予防教室」を動画にまとめました！
教室の目的は、筋肉や関節をなめらかに使う「フラ」の力を借りて、楽しく無理なく運動習慣＆健康長寿を目指すこと。
2日間にわたって「プアマナ」をレッスンして踊ったら、体も心も元気になれました♪
教室の様子に加え、参加された方やフラの先生のインタビューもあります。
ぜひご覧ください！